LEVEL 2: 走る前の小さな準備
1日5分、LINEで届く動画を
見てから走るだけ。
7日間で「失速のズレ」を
リセットする。
走る前の小さな準備が、いつものジョグを変えていきます。
走る前の小さな準備が、いつものジョグを変えていきます。
無料診断でズレに気づいても、そのまま走り出せば、
どうしてもいつもの動きに戻ってしまいます。
バランスが崩れたまま距離を踏むと、エラーが蓄積し、
ケガや伸び悩みの原因になりやすくなります。
必要なのは、走りながら意識することではなく
「走る前の準備」です。
走る前にLINEを開き、届いた5分のドリル動画を真似してください。
難しい理論を覚える必要はありません。
ドリルで身体を整えたら、いつものように走りに出るだけ。
「整えてから走る」この2ステップが走りを確実に変えていきます。
ドリルをしてから走る。
これを7日間繰り返します。
このまま違和感を抱えて走り続け、
ケガや停滞に時間を費やしてしまうか。
たった「980円」と「7日間」で、
走る前の正しい準備を知り、着実に前へ進むか。
このまま同じ走りを続けるか。
ここで変えるか。